大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于旅游10月份三天的问题，于是小编就整理了3个相关介绍旅游10月份三天的解答，让我们一起看看吧。
星期一去郊游推迟3天是星期几？
星期一去郊游推迟一天是星期二，总共推迟3天，已推了一天，还有两天，推迟了两天是星期三，已推了两天，还有一天，推迟了三天是星期四，所以星期一去郊游推迟3天是星期四
三天跑一次十公里，配速在5.30左右，想跑半马，应该做哪些训练？
想要跑出好一点的成绩，至少要跑1~2次20公里，不然的话，跑完半马后，浑身不自在。
很多人认为21.0***5公里不算远，不需要进行长跑训练，能够跑10公里就可以参加半马。但是很多人不知道，半马出事的概率高于全马，就是因为认为自己能够跑10公里，就能够跑半马，结果有可能就在途中倒下了。
距离半马开赛还有一个月左右，一定要跑一次半马，让自己更自信。
笔者上一次报名半马是在今年的4月份中下旬，在开跑的前一个月，跑了一次17公里和一次半马，但是到了半马开赛时，没有跑出自己想要的成绩。
笔者在一个月内，做足了力量训练和跑步训练，但还是败给了感冒。想要参加半马，一定要注意身体健康，不要在开赛前一个星期内发高烧、感冒。
间歇跑、节奏跑对半马非常有用。
间歇跑是非常痛苦的跑步训练，每一次跑完，整个人都快要垮掉了。记得有一次在朦胧细雨的夜晚，笔者在进行6*800m的间歇跑，跑到心脏都快要蹦出来，跑完之后，头顶在冒烟。间歇跑不能够频繁进行，每一周或者两周进行一次，这样就不会严重伤害身体。间歇跑能够让跑者的爆发力更强，爬坡能力也随着变强。
节奏跑是非常磨人的跑步训练，每一次跑都会觉得自己能够跑很远，结果跑了5公里就不想跑了，但是又不想放弃，认为自己还能够继续跑下去。节奏跑能够让跑者保持迅速前进，让自己的马拉松成绩不会很差。
总结:间歇跑和节奏跑是马拉松最好的伙伴，笔者跑半马，在18公里时，有一段1公里多的上坡，有一位一直跟着笔者的跑者，直接就放弃用走路到终点，笔者还是坚强地跑完，结果笔者比这位放弃的跑者快了20多分钟。
10块钱怎么花三天？
我认为最实惠的消费方式，就是把这10元钱花到买蔬菜🥬，买水果🥭上。
7月份，这个季节大量的蔬菜上市，是补充维生素的最好时节。而且蔬菜价格比较便宜，菠菜、苦瓜、土豆、青菜、豆角、茄子，平均价格在每公斤3元。
家里就两个人吃饭，每顿做一两个菜。比如说中午土豆丝和炒芹菜。晚上炒一个菜，煮点绿豆稀饭，八宝粥，或者汤面一吃就可以了。
每天的菜钱也就是3元。这样算下来三天的菜钱¥10足够了。
现在西瓜、桃子、葡萄陆续的成熟，大量的上市，每公斤的价格西瓜是¥0.6，每公斤葡萄的价格¥6。
这样的话，买一个5公斤的西瓜¥3，再买上1公斤葡萄或者桃子，就可以吃三天。
一个5公斤的西瓜一天吃不完，可以放在冰箱里冷藏，分2天吃，一公斤水果也分两天吃。这样的话三天都可以吃到瓜果。
现在挣钱不易，生活不易，用钱的地方太多。因此要学会***经济，做到不浪费，不轻易消费，树立正确的消费观念。
你有什么更更好的方法，欢迎讨论。
10块钱怎么花三天？
- 10块钱在那个地方三天都花不完，如果放家里不用，钱还在，
- 如果你买冰棒，可以买便宜的，3块钱一根的，三天花完。
- 如果你买青菜，2块多一斤，买三天，花完
- 如果买铅笔，3块钱一根，三天花完
地方经济不同，水准不同，小编的这是江苏的标准，到广州，香港10块人民币还是放家里晾着，呵呵😊
到此，以上就是小编对于旅游10月份三天的问题就介绍到这了，希望介绍关于旅游10月份三天的3点解答对大家有用。
