大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于10月份旅游省钱攻略的问题，于是小编就整理了3个相关介绍10月份旅游省钱攻略的解答，让我们一起看看吧。
简单的减肥营养早餐食谱（五到十分钟）有哪些？
这真是一个实际的让人头疼的问题呢！
早上上班又上学，时间贵如油。
所以，大家都希望有一份“简单、快速、营养”的减肥早饭，既能满足我们身体的营养需要，还能保证我们不那么早起可以多睡一小会！
在给出具体的快手营养减肥早餐图例之前，咱们必须对“简单、快速和营养”这3方面取得共识。
各食材基本上是成品或者是半成品，夏天解冻、冬天加热就可以直接开吃。
但凡要现场泡、洗、煮、蒸的这些，大多都要超过10分钟的。
快速不用说，就如上所说，10分钟以内。
这个很多人的理解不一样。从营养学的角度来说，一份比较合格的早饭应该包含“主食+鸡蛋+牛奶+蔬菜+水果”，在这5样中，除了水果可以放在其他时间吃以外，其他4样在早饭都要吃全，吃够。
因为在三餐中，早餐占据着非常重要的地位，它开启人的新陈代谢。
早饭吃的不好，细胞就像没有吃饱肚子一样，萎靡不振，无精打***。
减肥，营养早餐，我告诉你啊，其实是不存在的。在减肥的过程中，如果想达到减肥的目的，就要制造热量缺口，简单的说，就是要把平时吃的营养物质含量高的，换成营养物质含量低的，然后再减小数量。从而达到人体挨饿，缺少营养补给，然后消耗储存的目的来进行减脂。
说一下我的安排：
周一的早上，一碗鸡蛋羹，唤醒要上班的征程。给新的一个星期大开一页新的篇章。
周二的早晨，吃点烤鸡胸，配上西蓝花和紫甘蓝，补充蛋白质和维生素，一周的工作需要体力的时候开始了。
周三的早上，吃一碗燕麦，配上几片南瓜，清淡，但是裹腹。让自己感觉吃饱了全世界，干得了最累的活，也不会感觉扛不起来。
周四的早晨，来一大碗***炖豆腐，没主食是吧，没事，记住，减肥的人是不需要主食的。大量补充蛋白质才是王道，豆腐，就是优质蛋白质的来源。
大部分水果都是很方便的，只需要一个水果，洗洗切开就可以吃。
当然很多人说不想吃冷的，其实还可以吃五谷杂粮米糊，如果后面想加点蔬菜，那可以直接喝五谷杂粮蔬菜糊。
还有就是很经典的豆浆和鸡蛋，两个都是直接吃的，鸡蛋可以提前一晚上煮好，豆浆买盒装的就可以了。
然后后面的问题是，午餐和晚餐还有宵夜有没有超标？
只有早餐是减肥餐是不行的。
应该是每一餐都需要保持浅食八分饱，吃到刚刚好的风格哦~
方案1：一小碗豆腐脑+一份凉拌芹菜豆腐丝
方案2:一小碗麦片粥+一个鸡蛋
方案3:一杯无糖咖啡+一个鸡蛋+一份凉拌三丝
方案4:一杯脱脂牛奶+一个全麦面包+一块酱豆腐
方案5:一小碗玉米棒粥+一份醋泡豆芽菜
方案6:一小碗杂粮粥+一个煮鸡蛋
方案7:一份蒸鸡蛋+生菜包+一个苹果
仅供参考啊，这些都是低升糖的食物，同时也能很好的保持体内的供能物质，也可以调理脂代谢。
一般情况下10公里左右的距离，开车跟坐地铁公交哪个更省钱？
感谢邀请回答，在十公里左右的距离当然是公共交通最省钱，如果你有急事要办那么选择自己开车，如果碰到高峰期出行，还是首选地铁吧！因为地铁不会堵车，平时还是公交出行比较方便，因为有的地铁站距离很远，只有住在地铁站附近的居民才方便！所以除了高峰期，我还是喜欢公交出行！
感谢邀请回答，10公里左右的距离。市区一般还是地铁，公交🚌比较方便一点，市区私家车车流量比大，遇到早晚高峰期更是堵的一塌糊涂。城区地铁线路四通八达，乘坐地铁没有堵车的烦恼，到达目的地，可以骑单车继续驶向目的地，既绿色环保，还是节省了出行的时间。
你为了省钱做过什么丧心病狂的事？
朋友孩子生病，生意又差，借我钱，我没有借另一个朋友钱。借完钱之后我就努力工作，还这个朋友，2个多月天天吃包子把朋友钱给还了，结果这个朋友有钱了也没想着还我们，借的钱每次还我们一次一两百，还了2年快才给够了，家里装修房子让他们装帮她们，结果等我们要结婚了壁纸还没给我们发货，我们选的是原装纸，随便从别的地方给我们拉了点纸贴了贴，从小到大没有因为钱受过多大苦，却因为帮她吃了整整两个月包子，中午饭都是早上省的包子，赶到节日最好的一顿饭就是吃了一碗吴家刀削面！
这个问题让我不禁想起了我刚毕业那会儿最穷的日子。
我相信，如果不是家里有钱的人家，只要是普通人家出身的孩子，初到社会时，都有过类似的穷日子。
那时候的我，22岁，刚毕业，但是已成年，觉得不能再伸手跟父母要钱了。
只身一人去异地城市找工作找房子租，那时候的我几乎每天吃炒凉皮，因为便宜啊，一块五就可以吃一顿了。
为了省钱，我印象特别深的是，初到那个城市，我连买卫生纸的钱都精打细算。
现在每次刷视频，看到有人在公共卫生间不停的拽公用卫生纸时，我就会想起那时候的自己，短***中的人拿了那么多卫生纸，我不清楚她是真没钱还是纯粹是为了占便宜。
反正那时候的我，租住的是女子公寓，换句话说是三室的房子被房主每个房间放了上下铺，就跟学校的宿舍一样，当年是100元一张单人床，每个卧室都有六个甚至八个人。
印象特别深，那个房子楼下100米处有个肯德基，每次早上去上班前，我都去肯德基上一次厕所，用一下他们的卫生纸，最可笑的是，有那么两三次，肯德基的厕所里也没有卫生纸了，我只好又去超市去买一小卷先用着。
记得特别清楚，那一个月我几乎三分之二去卫生间上大号，都是去肯德基。
这是我最疯狂的省钱方式了。
到此，以上就是小编对于10月份旅游省钱攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于10月份旅游省钱攻略的3点解答对大家有用。
