大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甘肃立夏旅游攻略的问题，于是小编就整理了1个相关介绍甘肃立夏旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。
这个季节出去游玩应注意什么？
你好！很高兴回答你的问题。这个季节出去游玩你准备好了吗？这个季节天气变化莫测，饮食稍不注意还容易发生肠道疾病:我呢！为你搜集了这个季节旅行指南，希望能帮到你吧！因为我也一直都在旅行的路上。
一、注意饮食安全:在这个季节出去游玩，讲究饮食卫生，防止病从口入及不科学的饮食习惯造成身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止食物中毒。因为我不喜欢吃海鲜，喜欢吃面食吧！吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冷水。不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。
二、遇恶劣天气远离危险地区:遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流(2008我在四川凉山彝族自治州冕宁县，遇到泥石流。差点就洗白了)捡回一条命了。反正出去游玩多注意自然灾害，时刻留意天气预报。
三、海边游玩要在限定区域:到海滨参加游泳时，最好结伴而行，有较强自我保护意识携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生，我呢！多年没有游泳了，不知道现在忘记没有呢！
四、山区游玩时要防跌倒防迷路(因为在山区导航几乎没用哦)，要牢记景区规定的行走路线;不要去无防护设施的危险地段。最好结伴而行，防止走错路、迷路。
五、要防中暑:这个季节出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人以及老幼体弱者更应注意***取必要的预防措施。出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。
六、防止财物被盗及人生伤害:提高安全意识，睡觉时，要锁好门窗，外出时，要量贵重物品寄存在前台或者随身携带，切忌不要将贵重物品放在房间，曾经也发生过这样的***。码字不易，希望能帮到你吧！@头条旅游
着装：
夏季外出旅行，在穿着上首重“舒适”与“凉爽”，应尽量选择穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫。不宜穿黑色或深色的衣服，因为浅色材料吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑。
夏天阳光强烈，紫外线的长波对人体皮肤的伤害很大，长时间的阳光直晒会让人感到头晕，严重者还会引起各种皮肤疾病。因此烈日当空时，最好戴上一顶遮阳帽或使用遮阳伞，辅以太阳镜，这样可以避免强光对脸部的***。
对于喜欢徒步旅行或登山的人来说，鞋的选择也极为重要。皮鞋与高跟鞋都是大忌，合脚的跑鞋与运动鞋才是最佳选择。此外也不要穿太硬的鞋和新鞋，以免磨出血泡，影响行程。
饮食：
高温容易使人在短时间内大量出汗，体内盐分减少，因此及时补充水分是必须的。尤其在剧烈运动之后，应多饮用含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。许多人在爬山时看到泉水，觉得清凉口渴，便开怀畅饮，甚至装入容器一路饮用，这是相当危险的。未经处理的“野生”泉水大多有害矿物质超标，有的地方污染很严重，大量饮用很可能会导致急性中毒。
夏天也是食物中毒高发时段，外出旅游应讲究饮食卫生，防止病从口入。特别在沿海城市食用海鲜时，一定要挑干净新鲜的食用。吃海鲜时和刚吃完海鲜后，不要饮用冰啤、冰水，且不吃过凉的食物，以防腹泻。
说了诸多夏季旅游饮食中的“忌”，那么吃什么才是最合适的呢？显然，清淡类的食品是最佳选择。如果水分消耗大，也可以多食汤食，多吃新鲜蔬菜、水果，配以适量瘦肉，这样足以补充旅行中的消耗。
住行：
夏季早晨空气新鲜，气候凉爽，应选择清晨外出开始一天的活动。如果是晴天，气温在午后一两点达到最高峰，此时应寻找阴凉处避暑休息，有条件的话可以睡一个午觉以补充体力，等到下午三四点之后再进行旅游活动。
选择住宿时，应选择通风透光的旅店。若白天步行过多，可***一下脚底和小腿，促进血液循环。另外，睡觉时空调温度不宜太低，以免着凉，影响第二天的活动。
tips：中暑的应急处理
将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让其服用人丹或十滴水。如病人晕倒，可用手指掐压病人的人中穴或***双手十指指尖的十宣穴。若仍不见好转，应及时送到医院治疗。
温馨提示，夏天出去旅游的时候一定要提前做好***，准备好该带的东西。留的过程中，一定要注意适当的补充水分，外出时一定要涂上防晒霜，防止晒伤。此外，旅游过程中不要太劳累，要注意多休息，使自己保持全盛的状态，防止突发***的发生。
到此，以上就是小编对于甘肃立夏旅游攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于甘肃立夏旅游攻略的1点解答对大家有用。
