大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于11月份爬山旅游攻略的问题，于是小编就整理了3个相关介绍11月份爬山旅游攻略的解答，让我们一起看看吧。
11月去爬山穿什么衣服？
11月爬山穿上羽绒服吧！虽说爬山累，需要消耗体力，会出汗！但是毕竟是冬天了，越往上爬，温度越低！也就越冷！
我夏天去爬过泰山，等到山顶的时候，浑身上下差不多冻僵了，只能租一个大棉袄穿在山上待一会就下来了！但是终身难忘，高处不胜寒a
11月份爬山穿什么衣服合适秋天？
这要看你是在哪里爬山。如果你是在东北，那您大棉袄都得带上。在中原一带，带上秋衣秋裤就差不多了。到了广东、深圳、海南这些地方，爬山就穿夏天的衣服都行。不知道我说的对不对，希望大家有更好的建议。如果有更好的建议望能多多的指教了！谢谢！
被誉为“四季如春”的昆明十一月当然适合去旅游。昆明是云南的省会，处于我国的西南方，气候湿润，温度适宜，绿色植物常年覆盖。十一月的昆明气温二十四五度，穿衣短袖带一个外套就可以。可以去翠湖公园，里边风景秀丽，绿意盎然，湖光山色。还可以到“天下第一奇观”的石林国家地质公园旅游，里边有各种形态各异的奇石，美轮美奂的山水风光。
11月份是旅游的好天气，爬山去带上哪些吃的比较方便？
面包火腿肠罐头一类的食物比较好，因为爬山一是大量消耗体力，面包可以充肌，肉食可以补充营养，罐头开以补充糖分水分，当然水是必不可少的，以上仅供各位参考，至于吃什么，根据个人口味携带之。
登山是一项以有氧代谢为主、持续时间长，对身体消耗比较大的运动，因此在登山运动时，要注意身体的营养情况，登山时适合带的吃的有:
1.要供给足够的热量，食物要包括碳水化合物，蛋白质、脂肪这三大功能物质，碳水化合物一般选择面包、蛋糕、罐装八宝粥，高脂肪的果仁、巧克力，蛋白质的有午餐肉、雨罐头、火腿肠、鱼肉酱、咸鸭蛋、豆制品。
2.登山补水很重要，登山时，大量的电解质和水溶性维生素随汗液排除体外，补水时，一定要选择含电解质，维生素的运动饮料协同补充，不要单补白水。
3.及时补充矿物质，通过补充食品，如榨菜，雪菜，调味品，防止疲劳过早发生。
4.补充多种维生素，补充消耗和流失的维生素C,b族维生素以外，还要补充一些抗氧化维生素，以提高身体的免疫力。
爬山是一项极佳的有氧运动，也是最全面的健身运动。但是登山运动量大，能量消耗多，那么需要带些什么食物呢？
首先要知道是要去爬个小山坡，还是想要来个长途跋涉呢？
一般半天行程的登山就满足基本的需要就好，带普通的矿泉水，带点面包之类的就行。
我们徒步爬山经常会徒个30公里左右的长徒，那么需要带的食物就要有所选择了。
由于爬山时间较长，又要天黑之前下山，所以背包里面的东西都要尽量轻便，方便携带，体力也会跟的上。
一、充饥、补充体力可以带点巧克力，巧克力可以快速的补充体力。巧克力在身体里能量释放缓慢，血糖2-3小时才降到空腹水平。在所有巧克力中，黑巧克力又是含糖量和脂肪含量最低的。
二、牛肉干。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，久存不变质。特别适合空腹的时候吃。
三、即食冲泡的汤类。体积小，重量轻，天气转冷的山上，疲惫之余喝上一杯热汤，那会是人间美味。
四、携带矿泉水之外，体力不佳的时候会准备一点功能性饮料。
五、面包、坚果零食、火腿肠，开袋即食的东西很是方便。
首先登山还是很消耗体力的，尤其年纪偏大的更要注意缺氧问题还是要量力而行。长时间的体能消耗不仅使你的体能下降，肚子咕咕叫，同时还容易引起血糖降低，晕眩，恶心等症状，这是无论出于哪方面的考虑，都要带一些食物以备不时之需。
1、水是首选，无论是矿泉水还是饮料，都需要视实际情况带几瓶，个人推荐用杯子带热水，不仅取暖，而且不容易闹肚子。
2、可以适当的带一些水果，看个人喜好了，我喜欢带2个苹果，几根黄瓜，补充补充维生素。
3、如果爬山时间长，需要带一些主食，面包，饼干等等，也可以自己提前在家炒点肉菜，买些饼卷或夹着吃，不仅顺口还补充体力。
4、如果山的海拔高，最好揣些超市卖的小牛肉干和巧克力，多少能给点热量。
5、身体条件允许，可以带一罐鱼肉罐头，解馋还蛋白质高。
温馨提示:爬山还是要谨慎，毕竟玩的是心情不是去冒险。在爬山过程中，爱护我们的绿水青山，不乱扔垃圾。
到此，以上就是小编对于11月份爬山旅游攻略的问题就介绍到这了，希望介绍关于11月份爬山旅游攻略的3点解答对大家有用。
